

Kelly V. Giudici
- 14 de set. de 2022
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Como organizar a rotina alimentar sem complicação
Mudanças na alimentação são pontos-chave na busca por mais saúde e qualidade de vida, mas é comum que, apesar de saberem em linhas gerais...


Convidada: Natasha A. G. França
- 28 de jul. de 2022
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Doença de Alzheimer e a dieta Mediterrânea: entenda como ela pode ajudar na saúde cerebral
Ao menos 44 milhões de pessoas vivem com demência em todo o mundo, sendo mais de 1 milhão no Brasil. Dentre as demências, a Doença de...


Kelly V. Giudici
- 13 de jul. de 2022
- 4 min
Como lidar com as metas de ano novo no meio do ano
Todo fim de dezembro é a mesma coisa: aquela vontade de fazer o ano seguinte ser melhor, mais próspero e mais feliz. A vontade de...


Kelly V. Giudici
- 15 de jun. de 2022
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Mindful eating: os benefícios do comer com atenção plena
O que você faz enquanto come? Essa é uma pergunta cuja resposta poderia ser muito simples ("Eu como, oras!"), mas para muitas pessoas as...


Convidada: Jaqueline L. P. França
- 25 de mai. de 2022
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Qual é o tamanho da sua porção?
O excesso de peso é um problema de saúde pública e uma realidade preocupante no Brasil, tanto em adultos quanto em crianças e...