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Já falamos aqui sobre alimentação para quem pratica regularmente atividade física (acessem aqui o texto da nutricionista Andrea Toledo), particularmente sobre a importância dos horários e da qualidade da alimentação. Não focamos o texto no uso de suplementos alimentares. Isso, porque para a maior parte de nós, que não praticamos mais de uma hora de atividade...

02.05.2018

Já dizia Machado de Assis, em um de seus romances mais famosos, através do personagem Quincas Borba, a celebre frase: “Aos vencedores, batatas! ”. E o texto de hoje tem tudo a ver com batatas e vencedores!

O hábito de consumir batata doce é muito comum em algumas regiões do país, mas o que vemos agora é uma onda de consumo. Por quê, de uma hora para outr...

10.08.2017

Todos nós já ouvimos a máxima “hábitos de vida saudáveis previnem doenças”, seja na televisão, nas redes sociais, ou até mesmo no consultório médico, quando verificamos que os exames não andam muito bem. A verdade é que hábitos saudáveis são essenciais para a promoção da saúde. As principais doenças que acometem a população hoje poderiam ser prevenidas se as...

13.07.2017

 

A tapioca, tão tradicional do Nordeste, ganhou uma grande popularidade nos quatro cantos do Brasil nos últimos anos. Muito se deve ao consumo crescente por parte dos “influenciadores fitness”, pessoas que compartilham suas rotinas de atividade física e hábitos alimentares nas mídias sociais. Assim, por estar frequentemente associada a um padrão de práticas...

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