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13.06.2018

 

Atualmente, está bem estabelecido na literatura científica que a obesidade é uma condição metabólica que oferece riscos diversos à saúde e que se relaciona com o desenvolvimento de diversas doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes mellitus, hipertensão arterial, dislipidemias e degeneração das articulações. Porém, muito mais importante do que o pe...

30.05.2018

Você já aprendeu aqui no NutS que os ossos estão em constante remodelação durante toda a vida. Na infância e adolescência, a formação óssea é maior. Já na vida adulta, há um certo equilíbrio entre formação e reabsorção, porém aos poucos o processo de reabsorção vai se tornando mais significativo, degenerando a matriz óssea. Por isso, manter um bom equilíbrio...

10.05.2018

No próximo domingo, dia 13 de maio, em todo o Brasil (e também em alguns outros lugares do mundo) se comemora o Dia das Mães!

Nessa data, declaramos todo nosso amor, respeito e admiração pela pessoa que nos gestou e nos deu a vida, que ama com amor incondicional, que não mede esforços para a nossa felicidade e que está sempre lá quando nós precisamos.

Mas...

Muitas pessoas atribuem a sua própria obesidade a hereditariedade ou causas genéticas. Algumas vezes isso pode ser verdadeiro, inclusive quando consideramos a epigenética - termo usado para explicar como os genes interagem com o ambiente. Mas, na maior parte das vezes, a obesidade é provocada por um conjunto de fatores relacionados ao estilo de vida, que inc...

Independentemente de gênero e idade, existe uma unanimidade - o cultivo de um estilo de vida saudável se sustenta fundamentalmente pelos pilares da prática de atividade física (regularmente, não estamos falando do famoso “atleta de fim de semana”), o sono em quantidade e qualidade suficiente, cuidados com a saúde mental e, no caso deste texto, contempla uma...

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