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01.04.2020

Você se animou com as dicas da semana passada, mas ainda não teve coragem de se aventurar na cozinha? Confira algumas ideias simples para estimular a aventura indoors!

Não subestime seus utensílios e equipamentos!

Você tem aliados na sua cozinha, prontos para tornar sua vida mais fácil e sua receita mais rápida!

Batedeira e liquidificador. Com eles o preparo...

18.12.2019

Aprender a identificar e a respeitar os sinais de saciedade que o corpo manifesta é de grande valia para a regulação e manutenção do peso corporal. Você já deve ter ouvido que comer em ambiente calmo, sem pressa e com atenção à comida (sentindo os cheiros, sabores, temperaturas e texturas dos alimentos) contribui para estimular a saciedade e dar o tempo nece...

“Alimentação sustentável” é tema do Manifesto publicado em 2019 pelo Núcleo de Extensão da Universidade de São Paulo (USP) Sustentarea, que reuniu diversas evidências científicas na área, mostrando de uma forma simples o que é alimentação sustentável e como essa forma de alimentação pode ser atingida pela população através de ações diárias.

Alimentação susten...

13.03.2019

Quem já pensou a fundo sobre como as redes sociais afetam a sua relação com a alimentação e com a autoimagem?

Em um mundo em que redes sociais são expressivas e criam uma realidade paralela que se complementa à vida real, somos diariamente bombardeados de informações sobre nossos familiares, amigos, colegas, pessoas famosas e até mesmo descolhecidos. Você já...

19.12.2018

Se você acha que uma alimentação nutricionalmente equilibrada é certamente o mesmo que comer de maneira saudável, este texto é para você. Pois se preocupar demais com a alimentação nem sempre é sinônimo de saúde. Esta frase lhe parece estranha, por ter sido escrita por uma nutricionista? Sinal de que realmente precisamos falar sobre isso.

Uma alimentação saud...

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